教你一碗“美容汤”，胜过上千化妆品，皮肤嫩气色好，越喝越漂亮！女人一定要学会爱惜自己的脸，因为它不仅是我们的外表呈现，更是呈现了身体的健康状况。一个人的外表纵然再好看，也比不过气色红润，皮肤细嫩的脸。随着现在经济生活的快速发展，美业市场也不断繁荣，越来越多化妆品进入我们的视野，但小编想说，这些擦在脸上的化妆、护肤品都抵不过这碗“美容汤”。木瓜素有“百益果王”之称，含有丰富的木瓜酶、维生素以及各种矿物质，有很高的的营养价值。

杏仁木瓜炖银耳

By 甜盐蜜语

配料：

南杏仁 20克、木瓜 400克、银耳（湿） 200克、冰糖 40克

烹饪步骤：

1.食材原图

2.将木瓜去皮切块，银耳用清水泡发撕小朵备用

3.将银耳放入水中，加入南杏仁和适量清水

4.大火烧开，改小火慢熬40分钟的样子

5.加入木瓜块继续煮至木瓜软烂

6.最后放入冰糖煮至糖融化就可以关火了

7.清润糖水

烹饪小贴士：

1、挑选木瓜首先辨别成熟度，要挑选颜色较深黄的，味道会比较鲜甜，一般表面青绿色的话，就是不成熟的，自然口味不是很甜。

2、木瓜表皮有些小斑点的通常是熟透的，吃起来会很甜。但要注意，有些太过熟透的木瓜，会有轻微的腐烂，表皮也会有斑斑点点的。

3、要挑选表皮上有黏黏的胶质，那是糖胶，这样的木瓜通常都很甜。

4、挑选木瓜的时候可以闻一闻味道哦，一般熟的木瓜，味道很清香，没有什么味道的话，证明木瓜还未熟透。

大家对这道菜还满意吗？

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