来源: 阅读：- 2020-04-04 18:37:05
如果你今年30岁，那么可能有个坏消息要告诉你：男性性生活的黄金年龄在25-29岁，这期间性欲与性生活次数会达到峰值。这意味着30的男人已经过了爱爱的黄金期，权威数据来自最新的《性医学杂志》。
而且，性生活频率在50岁以后会快速减少，平均每周下降1.22次，伴随着减少的还有性快感。而20多岁的小伙子平均每周却可以达到3次。仔细想想，这对于与男人发生X关系的女性和与女人发生性关系的男性来说，这是一个非常糟糕的消息。
那这是否代表男人30是一道性能力的坎？
不，好在实际生活中，性活跃不只是和年龄有关，相关权威医生认为随着年龄的增长，人的体重增加，健康程度下滑，生活压力和人际关系变得复杂繁琐。这些才是给X生活带来负面影响的实际因素。
反过来说，只要改善这些因素，X能力还是能保持的。
因此，为了确保能有X生活品质，给出下列建议。1
1、注意体重 避免抽烟
随着年龄的增长，与性功能相关的零件能否正常运转非常关键。为了维持你的勃起状态，保持健康的体重，停止吸烟非常重要。《欧洲内分泌学杂志》 2011年的一项研究发现，男人的腰越大，患勃起功能障碍的机会就越大。其次，在中国有1200万人由于吸烟导致阳痿。因此，如果你想尽可能避免性功能障碍，那么要记得控制体重和戒烟 。
2、保持信心 加强运动
如果你的晨勃不在出现，请务必要好好重视。可能是你的睾丸激素在作祟：睾丸激素中的T水平通常在30岁左右开始下降，到40岁时，你每年将损失约2％的睾丸激素。
不过，锻炼是提高你的T水平的自然方法，因为它不仅可以帮助你锻炼肌肉，还可以使你的身体获得最大的T生成量。
3、改善心态 寻找快乐
高品质的性生活重点在于彼此的情感交流和愉悦感。首先彼此间多一些互动，趣味，关心，这样亲密度就上升了。比如一起旅游，购物，烛光晚餐等。
其次，性功能是一个人的整体表现，它是一个人的身体状况，经济水平，情感、技巧经验等的集合体。所以彼此间的身体愉悦也很重要。所以男性同胞们当你的身体出现了bug，一定要重视起来，及时给身体做调理和补充，俗话说机器不保养还会生锈呢，更何况是身体呢？
在这里就不得不给你推荐我们的九易堂擎天柱套餐了：
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