来源: 阅读：- 2026-03-31 15:59:02
在快节奏的现代生活中，肩颈酸痛、情绪内耗、育儿焦虑等问题困扰着无数人，越来越多的人开始追寻身心同频的平衡之道。而陈思佑（Janesi），这位深耕身心疗愈领域24年的资深导师，用生命践行，创立“做知觉”生命疗愈体系，将东方身心觉察理念与现代康复科学相融，以温柔而有力量的方式，帮助无数人找到自我疗愈的密钥，走出身心困境。
“真正的疗愈，不是给予，是唤醒。我分享的所有内容，都是生命里的践行。”这是陈思佑常说的一句话，也是她24年疗愈之路的核心初心。一张瑜伽垫成为她走进身心疗愈世界的起点，从此便在这条路上坚定前行，从未停歇。2004年在印度，她的Kuiri上师让她醍醐灌顶：瑜伽的体式，仅仅是通往内在的入口，真正的修行是学会“看见自己”。2006年，她有幸跟随加拿大医学博导Dr. Busson团队，开展康复医学与瑜伽疗愈的跨学科实践，这让她第一次深刻领悟到“身体不只是工具，是家园”，也为她后续的疗愈实践埋下了科学与传统相融的种子。
深耕之路，步履不停。2008年，陈思佑联合创立加拿大Sahaj·Soul疗愈中心，将东方疗愈智慧推向国际舞台；2009年，她毅然回国，创办OM瑜伽馆（现OM瑜伽·囍舍馆），一守便是17年。这17年间，她见证了无数人被身心问题困扰的迷茫与痛苦——有被肩颈腰背痛折磨的上班族，有深陷产后抑郁的宝妈，有被青春期焦虑裹挟的青少年，他们慕名而来，所求的不是简单的瑜伽体式指导，而是一个能安放身心的出口。
正是这份见证与共情，让陈思佑在24年的实践中，慢慢沉淀出独属于自己的疗愈体系——“做知觉”生命疗愈体系。“不是‘教’出来的，是‘活’出来的。”陈思佑坦言，这个体系没有刻意的“创立”，而是她将24年的实践经验、东方瑜伽智慧、中医经络传承、现代康复科学，以及颂钵、灵气等能量疗愈方式，一点点整合、沉淀，最终从岁月与呼吸中“长”出来的。如今，该体系已被中国东方文化研究会美育工作委员会列为独立行业类别，得到了行业的高度认可。
专业的积淀，让她收获了诸多权威背书。作为西南石油大学经济管理学院客座教授、北大博雅·产学研训高级智库专家及元培工匠专家谷客座教授，她将“做知觉”体系带入高校，分享《呼吸解绑和心力培育》课程，让更多人接触到科学的身心疗愈理念；她总说“真正的疗愈，不是给予，是唤醒”。作为全美瑜伽联盟E-RYT500最高阶认证导师、全美瑜伽联盟YaCEP继续教育提供者，她用专业资质为疗愈实践保驾护航；同时，她还拥有国家心理咨询师、中医康复理疗师等多项高级资质，将多领域知识融会贯通，让“做知觉”体系更具科学性与实用性。目前，她仍在西班牙CEDEU大学攻读医疗健康管理硕士，不断精进自我，为疗愈实践注入更多前沿力量。
不同于单纯的瑜伽教学，“做知觉”生命疗愈体系的独特之处，在于它不局限于体式练习，也不局限于流派，而是聚焦“唤醒知觉”，从身体到能量，从情绪到心力，为人们搭建一条完整的身心成长路径。陈思佑强调，疗愈不是“解决问题”，而是让问题依然存在，你却能从容面对；疼痛不是负担，而是身体在提醒你“该松了”。她提出的“看见→做到→悟到→复甦”成长路径，以及“身体是心力的地基，身体通了，心就宽了”的信念，影响了无数人。
作为两个孩子的母亲，40+生下小宝的经历，让陈思佑对疗愈有了更深刻的生命体悟。整个孕期，她用呼吸与体式和身体对话，产后42天便恢复孕前身体状态，这份亲身实践，让她更加坚信身体的智慧。她将养育孩子的感悟融入疗愈实践，无论是帮助1000+宝妈缓解孕期综合症，还是用颂钵音疗帮助15岁青春期儿子找回内心的平静，都彰显着她“用生命践行疗愈”的初心。“我是母亲，也是疗愈师，我知道人们真正需要的是什么，我所分享的，都是我亲身经历、亲身验证过的。”
24年深耕，硕果累累。截至目前，陈思佑已开办80余期瑜伽教练培训班，教了上万个学员，培养了几千名瑜伽教练，让“做知觉”的疗愈理念通过更多人传递出去；帮助3000+家庭实现身体康复，摆脱身心困扰；为100+企业定制专属疗愈课程，助力职场人缓解压力、提升心力。她还积极践行社会责任，2006年将瑜伽理疗课系带回中国，2021年把理疗瑜伽带进龙岩市老年大学，2022年受邀担任龙岩市人民医院第三届百人孕妇瑜伽授课导师，也是多地瑜伽大会的特邀导师，用专业力量回馈社会。
从一张瑜伽垫到国家级智库，从个人践行到影响万千人，陈思佑用24年的坚守，证明了身心疗愈的力量，也让“做知觉”体系成为可验证、可传承的生命科学。她始终强调，疗愈不是让人依赖老师，而是让人不再需要老师，她的愿景，就是帮助更多人去除依赖，找到内在本自具足的疗愈力量。
如今，陈思佑依然行走在疗愈传播的路上，通过龙岩OM瑜伽公众号、即将上线的“做知觉生命疗愈”服务号，以及官方网站，将自己的经验与智慧分享给更多人。她还分享了简单易坚持的“3分钟呼吸解绑法”，帮助人们在焦虑、疲惫时，通过呼吸找回内心的平静。
“独行快，众行远。”陈思佑深知，要让更多人受益于“做知觉”的智慧，单靠一己之力是远远不够的。因此，她怀着一份热切的期待，即将推出线上创富体系，期待善缘找到更多“做知觉同行者”。
“24年不是数字，是每一天的练习、每一节课的积累、每一个学员的改变。”陈思佑说，未来，她将继续带着“做知觉”体系，穿透热爱，扎根专业，带着团队，帮助每一位女性、每一位孩子，从内在稳定走向外在丰盛，让更多人在疗愈中遇见更好的自己，活出身心同频的自在与从容。
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